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Image by Milad Fakurian

Die Wissenschaft hinter PISTA

Seit Jahrzehnten haben Neurowissenschaftler die Bedeutung von Gehirnreizen erkannt und die Kraft des Klangs entdeckt. Es gibt zwei Wahrnehmungen von Geräuschen: Eine ist psychologisch, wobei der Klang Erinnerungen und Emotionen hervorruft, und die andere ist neurologisch, was psychoakustische Effekte auslöst. Schall löst neurologische und biologische Effekte auf zellulärer Ebene aus und speist elektrische Impulse, die den Neokortex aufladen und so ein starkes Gehirn voller neurologischer Bahnen schaffen (Leeds, 2010).

In diesem Zusammenhang bietet die Processing Inner Strength Toward Actualization (PISTA)-Therapie einen vielversprechenden Ansatz. PISTA bietet Heilung durch eine Vielzahl von Reizen, um die Gedächtnisverarbeitung zu erleichtern, wodurch Stress gelindert, Schmerzen gelindert, Ängste besänftigt und Fehlanpassungsverhalten verändert werden können. Darüber hinaus kann diese Technik innere Stärke freilegen, die es den Menschen ermöglicht, sich selbst zu stärken und bei der Bewältigung psychosozialer Belastungen zu helfen. Es ist wahrscheinlich ein Zufall, dass die Abkürzung PISTA auf Spanisch „Hinweis“ bedeutet; Dieser Ansatz liefert jedoch Hinweise, die den Einzelnen dazu inspirieren, sich selbst zu verstehen.

Seit 1969 erforscht PISTA Schall, Licht und Frequenz, um neue Wege zu finden, diese auf neurologische Erkrankungen anzuwenden. Auch neue Methoden zur Strukturierung der Behandlung mit Ton, Licht und Vibration wurden von Praktikern zur Verhaltensmodifikation entwickelt und durchgeführt.

PISTA basiert auf der Neurowissenschaft der Schallverarbeitung und potenziellen therapeutischen Nutzens. Ein dritter Schlag (oder binauraler Schlag) wurde erstmals 1839 von Heinrich Wilhelm Dove entdeckt und in den 1970er Jahren von Gerald Oster weiter ausgearbeitet. Er entsteht, wenn die Reiztöne in jedem Ohr unterschiedlich sind. Die Theorie erklärt, dass das Spielen zweier leicht unterschiedlicher Töne die Gehirnwellen in beiden Hemisphären synchronisiert, ein Prozess, der Brainwave Entrainment genannt wird (Carter & Russell, 1993). Vor diesem Hintergrund ist PISTA eine zeitgemäße Methode, die die menschliche Hörfunktion nutzt, um zu heilen und das Wohlbefinden zu verbessern.

Seit PISTA 1983 zum ersten Mal eingesetzt wurde, hat die Nova Palm Foundation, eine NGO mit Sitz in Hongkong, verschiedene Klangdateien mit Musik und Rhythmus als Reize sowie transkranieller Magnetstimulation (TMS) zur Förderung des Wohlbefindens erstellt. Zu therapeutischen Zwecken bestehen die Tondateien aus zwei Tönen, die das Gehirn kombiniert und bei der Hörverarbeitung zu einem einzigen Ton umwandelt. Die Frequenz dieses einzelnen Tons variiert je nachdem, welchen psychologischen Zustand das Gehirn des Einzelnen erreichen soll.

PISTA nutzt ein vollständiges Heilsystem, das mechanische, psychologische, biokraftbezogene und biochemische Aspekte in seine Modalitäten einbezieht. Bei den PISTA-Modalitäten handelt es sich um unterschiedliche Ansätze, die auf den spezifischen Bedürfnissen einer Person basieren. Jede Modalität nutzt Reize und die Anleitung eines lizenzierten PISTA-Trainers, um einer Person dabei zu helfen, tief in sich selbst vorzudringen und die wahren Probleme und die entsprechenden Lösungen zu identifizieren.
Zeitgenössische Methoden der Klangheilung

Mittlerweile beliebter und im Mainstream akzeptiert, haben Klangtherapie oder Klangheilung für andere zwei unterschiedliche Anwendungsbereiche – (1) Klang zur Verbesserung des Wohlbefindens und des Lernens und (2) Klang für medizinische Zwecke.

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Klang hilft Menschen zu entspannen und sie in einen besseren Geisteszustand zu versetzen. Sobald die Spannung gelöst wird, profitiert das Immunsystem. Klänge werden auch in bestimmten Bereichen angewendet, darunter Schmerzkontrolle, neurologische Behebung, Entspannung und Stressabbau, Meditation, Schlaf, beschleunigtes Lernen, gesteigerte Produktivität, Bewusstseinsbildung und Verbindung mit dem Geist.

 

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Neuroplastizität

Der Kern der PISTA-Modalitäten basiert auf Neuroplastizität – der Fähigkeit, die Funktionsweise unseres Gehirns durch die Modifikation von Denkmustern zu verändern, was zu signifikanten Veränderungen der Gehirnstruktur führt. Um das gewünschte Ergebnis zu erzielen, nutzt PISTA Gehirnwellen-Feedback, Gehirntraining, Brain-Entrainment, Stimulation, Selbstregulationsverfahren und Coaching, um die Funktionsweise des Gehirns zu verändern und ineffiziente mentale Aktivitäten zu verbessern.


PISTA nutzt Neuroplastizität – die Fähigkeit des Gehirns, sich durch die Bildung neuer neuronaler Verbindungen neu zu organisieren – als zentralen Mechanismus zur Leistungssteigerung. Durch strukturierte sensorische Reize, rhythmische körperliche Aktivität und gezielte Klangstimulation stimuliert PISTA die Hirnregionen, die für Koordination, Vorhersage, Gedächtnis und motorische Kontrolle verantwortlich sind, und stärkt so die effiziente Kommunikation zwischen ihnen.


Neuroplastische Veränderungen bei PISTA werden durch Wiederholung, Neuheit und multisensorische Interaktion vorangetrieben. Jede Trainingssequenz ist so konzipiert, dass sie das Gehirn mit leicht variierenden Bedingungen herausfordert, die eine kontinuierliche Anpassung erfordern. Dieser kontinuierliche Anpassungsbedarf fördert das Wachstum neuer synaptischer Verbindungen und stärkt bestehende.


Wenn das Gehirn koordinierten, mit binauralen Beats und Vibrationen synchronisierten körperlichen Aktionen ausgesetzt ist, beginnt es, Timing, Rhythmus und Bewegungsmuster effizienter zu verknüpfen. Diese Verbindungen unterstützen nicht nur das Muskelgedächtnis, sondern verändern aktiv die Schaltkreise, die für Entscheidungsfindung, Reaktionsgeschwindigkeit und räumliches Vorstellungsvermögen verantwortlich sind.


PISTA nutzt Tonfrequenzen und Vibrationen nicht nur, um auditive und somatosensorische Systeme zu aktivieren, sondern auch, um tiefere kognitive Schichten zu aktivieren, die an Timing, Fehlerkorrektur und Vorhersage beteiligt sind.


Das Gehirn lernt, auch in komplexen oder stressigen Situationen schneller und präziser zu reagieren. Mit zunehmender Komplexität der Reize ist das Gehirn gezwungen, ineffiziente Muster neu zu organisieren und durch schnellere, stabilere zu ersetzen.

 

Was PISTAs Ansatz zur Neuroplastizität so effektiv macht, ist die Balance zwischen Stimulation und Kontrolle.


Durch die sorgfältige Abstimmung von Aufgabenschwierigkeit, sensorischen Inputs und Rhythmus stellt PISTA sicher, dass neuroplastische Veränderungen nicht zufällig, sondern gezielt erfolgen – und stärkt Schaltkreise, die Timing, Koordination, Arbeitsgedächtnis und Anpassungsfähigkeit verbessern. Dies führt zu schnellerem Lernen, konstanterer Leistung und langfristigen Veränderungen, die über die Trainingsumgebung hinausgehen.

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Binaurale Beats

Eines der fortschrittlichsten in PISTA integrierten Tools ist die binaurale Beat-Stimulation. Binaurale Beats, ursprünglich vor über 50 Jahren von Gerald Oster beschrieben, sind eine akustische Illusion, die entsteht, wenn zwei leicht unterschiedliche Frequenzen separat an jedes Ohr gespielt werden. Das Gehirn nimmt einen dritten, Phantom-Beat – den sogenannten binauralen Beat – wahr, der dem Frequenzunterschied zwischen den beiden Tönen entspricht.

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Dieses Phänomen ist nicht nur wahrnehmbar, sondern hat messbare Auswirkungen auf die elektrische Aktivität des Gehirns. Bei Einwirkung bestimmter binauraler Beat-Frequenzen beginnen sich die Gehirnschwingungen mit dem Input zu synchronisieren. Beispielsweise kann ein 6-Hz-Beat Theta-Wellen-Aktivität induzieren und so tiefes Lernen, Intuition und die Konsolidierung motorischer Muster fördern.


Umfangreiche Forschung hat gezeigt, dass binaurale Beats Ängste reduzieren, die kognitive Leistung verbessern, die Konzentration steigern und sogar Schmerzen lindern können. Diese Effekte machen sie zu idealen Werkzeugen für anspruchsvolles Training, bei dem Ruhe, Konzentration und Anpassungsfähigkeit unerlässlich sind. PISTA nutzt binaurale Beats, um das Gehirn in optimale Lern-, Reaktions- und Ausführungszustände zu versetzen – sei es im Sport, in der Rehabilitation oder in den darstellenden Künsten.

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PISTA nutzt binaurale Beats, um das Gehirn in optimale Lern-, Reaktions- und Ausführungszustände zu versetzen – sei es im Sport, in der Rehabilitation oder in den darstellenden Künsten.

 

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PISTA nutzte Osters Forschungen zum PISTA-Gerät, um zwei Töne zu erzeugen, die das Gehirn kombiniert und in einem Hörprozess namens Brain Entrainment in einen einzigen Ton umwandelt. Die Frequenz dieses einzelnen Tons kann je nach dem Zustand variieren, den ein Individuum für sein Gehirn haben möchte.

Brainwave Entrainment
Das PISTA Sound Tool nutzt Brain Entrainment, um Ihr Gehirn zu stimulieren. Dabei wird ein dritter Ton aus zwei Tönen erzeugt, die separat im rechten und linken Ohr erzeugt werden. Dieser Prozess macht Ihr Gehirn empfänglicher für positive Veränderungen und konstruktive Verstärkung. Er hilft Ihnen, destruktive Denkmuster zu eliminieren und durch Affirmationen zu ersetzen, die Ihre geistige Klarheit und Konzentration stärken.


Diese Synchronisierung optimiert Timing, Bewegungsablauf und Antizipation und macht Bewegungen flüssiger und reaktiver.


Sie reduziert Zögern und eliminiert das „Überdenken“, das die körperliche Ausführung unter Stress oft stört. Sportler, Tänzer und Künstler beginnen, sich im Rhythmus ihres Gehirns zu bewegen, statt sich dagegen zu wehren – so entsteht eine Synergie zwischen Aktion und Intention.

Wirksamkeit von PISTA auf das Arbeitsgedächtnis
PISTA integriert fortschrittliche Hirnforschung mit Leistungstraining und nutzt Methoden wie binaurale Beats, um das Arbeitsgedächtnis – eine wesentliche Komponente für die kurzfristige Informationsverarbeitung, Aufmerksamkeitsregulation und adaptive kognitive Kontrolle – gezielt zu verbessern.

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Das Arbeitsgedächtnis ermöglicht es Menschen, Informationen in Echtzeit zu speichern, zu verarbeiten und anzuwenden, was sich direkt auf Lernen, Problemlösung, Multitasking und Entscheidungsfindung auswirkt. Der PISTA-Ansatz zielt darauf ab, diese Funktionen durch eine strukturierte Synergie zwischen körperlicher Ausführung und kognitiver Stimulation zu stärken.


Binaurale Beats spielen eine zentrale Rolle bei dieser Verbesserung. Wenn jedem Ohr zwei leicht unterschiedliche Frequenzen präsentiert werden, nimmt das Gehirn eine dritte Beat-Frequenz – den sogenannten binauralen Beat – wahr, was zu neuronaler Synchronisation führt.


Diese Beats können Gehirnwellen stimulieren, die auf optimale kognitive Leistungszustände abgestimmt sind, wie z. B. Theta (4–7 Hz) und Gamma (30–100 Hz), die beide mit dem Arbeitsgedächtnis, der Aufmerksamkeit und der kognitiven Integration in Verbindung stehen.

Bei PISTA sind binaurale Beats nicht nur Hintergrundgeräusche, sondern in ein umfassenderes Trainingsprotokoll eingebettet, das rhythmische körperliche Aktivität und Aufgabenausführung kombiniert. Diese Kombination unterstützt die Gedächtniskonsolidierung, indem sie sowohl den motorischen als auch den auditorischen Kortex aktiviert und so die sensorischen und motorischen Schleifen stärkt, die für die Speicherung und das Abrufen von Arbeitsgedächtnissen unerlässlich sind.


Dieser adaptive Mechanismus ermöglicht es PISTA, die auditive Stimulation in Echtzeit zu optimieren und die binauralen Beat-Frequenzen an den dynamischen neuronalen Zustand des Nutzers anzupassen. Das Ergebnis ist nicht nur eine Steigerung der kognitiven Leistung, sondern auch eine gezielte Stärkung der Fähigkeit des Gehirns, Informationen unter anspruchsvollen Bedingungen zu speichern und zu verarbeiten.

Forschungsergebnisse von PISTA
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PISTA nutzt binaurale Beats, um die Arbeitsgedächtniskapazität zu beeinflussen, indem es auf den spezifischen Wellenbereich der Gehirnaktivität abzielt. Untersuchungen haben gezeigt, dass die Verwendung binauraler Beats bei Frequenzen im Bereich von 7,5 Hz bis 12,5 Hz bei Erwachsenen potenziell die gesamte Gehirnaktivität beeinflussen kann. Diese Wellenaktivität ist mit verschiedenen kognitiven Funktionen verbunden, darunter Aufmerksamkeit, Hemmprozesse, Wahrnehmungsfähigkeiten und die Verbesserung des Arbeitsgedächtnisses.

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Einige Untersuchungen betonen auch, dass das Hören einer bestimmten binauralen Schlagfrequenz die Stärke bestimmter Gehirnwellen erhöhen kann. Bemerkenswerte Effekte treten auf, wenn Gehirnwellenmuster verlangsamt werden, da dadurch elektrische Fluktuationen im Gehirn verstärkt, die Nervenstruktur verändert und das Gehirn dazu gezwungen werden, sich auf komplexeren Funktionsebenen neu zu organisieren.

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Die PISTA-Welle bezieht sich auf die Kombination verschiedener Hertz-Frequenzen, beginnend bei 7,5 Hz, die im PISTA-Programm verwendet werden. Diese Frequenzen zielen auf bestimmte Gehirnwellenmuster ab, insbesondere innerhalb des Bereichs, der mit kognitiven Funktionen wie Aufmerksamkeit und Arbeitsgedächtnis verbunden ist.

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Bei der PISTA-Vibration hingegen werden Vibrationen in Verbindung mit Schall und Geschwindigkeit genutzt, um bestimmte Frequenzen zu erzeugen. Die Vibrationen werden genutzt, um einen gewünschten Effekt oder ein gewünschtes Ergebnis im Einklang mit den Zielen des PISTA-Programms zu erzielen. Die Kombination aus Schall, Geschwindigkeit und Vibration hilft dabei, die gewünschten Aufgaben und Ziele zu erreichen.

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Forschungsergebnisse haben die Wirksamkeit von PISTA dokumentiert. Die aus zahlreichen Studien, darunter Längsschnittstudien über drei Generationen, gesammelten Daten belegen die Wirksamkeit der PISTA-Modalitäten. Die Forschung hat sich auf die Anwendung von Schall und Vibration auf verschiedene Erfahrungen konzentriert, etwa auf Gedächtnis und Lernen, kognitiven Verfall, Panikattacken und traumatische Erfahrungen. Die Verwendung von Schall und Vibration in einem psychologischen Rahmen regt das Gehirn an, Erinnerungen und Emotionen richtig zu verarbeiten. Die Ergebnisse zeigten, dass die Forschungsteilnehmer einen tiefen Einblick in ihre Situation erhielten. Gemeinsam mit einem ausgebildeten PISTA-Coach könnten sie diese Erkenntnisse nutzen, um die notwendigen Veränderungen vorzunehmen, um Ängste zu überwinden, den kognitiven Verfall umzukehren und Traumata neu zu formulieren.

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Das PISTA-Programm berücksichtigt all diese Erkenntnisse und nutzt binaurale Schläge und Vibrationen, um eine Grundlage für die Hirnstimulation zur Verbesserung des Arbeitsgedächtnisses zu schaffen. Dieser Ansatz hat potenzielle Vorteile für Menschen mit Demenz und Alzheimer gezeigt. Es kann auch bei Parkinson- und Alzheimer-Patienten bei täglichen Übungen wie einem Spaziergang im Park oder am Meer oder während der Meditation angewendet werden, um einen meditativen Geisteszustand zu erzeugen, der Energie liefert und motiviertes Denken für relevante Aufgaben fördert.

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Führungskräfte, die PISTA nutzen, können durch spezifische Gehirnwellenschwingungen von einer verbesserten Führungsfunktion profitieren. Von Trainern konzipierte PISTA-Aktivitäten können dabei helfen, die Wahrnehmungsfähigkeit zu verbessern, neue Informationen zu speichern und die Verarbeitungsgeschwindigkeit des Denkens zu steigern. Benutzer von PISTA erleben häufig eine Steigerung der Arbeitsgedächtniskapazität, was eine einfachere Identifizierung und Speicherung von Gegenständen ermöglicht.

Der Rhythmus von PISTA kombiniert die Geschwindigkeit und Lautstärke der Vibrationen, um gewünschte Ergebnisse zu erzielen, indem er spezifische Gehirnwellenmuster induziert, die negative Verbindungen verändern. Durch die Integration verschiedener Frequenzen, Geschwindigkeiten und Lautstärken reguliert PISTA Stimmung, Lernen, Gedächtnis sowie kognitive und exekutive Funktionen. Das Programm kombiniert verschiedene Aktivitäten wie Laufen, Gehen und das Ausführen von Aufgaben, um die Einbeziehung des Gehirns zu erleichtern.

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Benutzer können personalisierte Programme basierend auf ihren täglichen Aktivitäten und gewünschten Effekten festlegen. Das PISTA-Modell umfasst verschiedene Rhythmen, Hertz-Frequenzen und Maschinenmodelle, um unterschiedlichen Anforderungen gerecht zu werden.

 

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PISTA-BEZOGENE STUDIEN UND ARTIKEL

Studien und Artikel zur Gamma-Oszillation

  • Mechanisms of Gamma Oscillations. Click here to read.

  • A review of gamma oscillations in healthy subjects and in cognitive impairment. Click here to read.

  • Gamma Oscillations in Alzheimer’s Disease and Their Potential Therapeutic Role. Click here to read.

  • Gamma Frequency Sensory Stimulation in Probable Mild Alzheimer’s Dementia Patients: Results of a Preliminary Clinical Trial. Click here to read.

  • A pulse of hope in the fight against Alzheimer’s. Click here to read.

Studien und Artikel zur Vibrationstherapie

  • Efects of vibration training on quality of life in older adults: a preliminary systematic review and meta‑analysis. Click here to read.

  • Effect of low frequency sound vibration on acute stress response in university students—Pilot randomized controlled trial. Click here to read.

  • Vibration Therapy and Its Influence on Health. Click here to read.

Studie zu binauralem Klang und Hirnstimulation und veröffentlichter PISTA-Artikel

  • Dosage and Lasting Effects of Binaural Beats on Working Memory and Attention. Click here to read.

  • Mind and Mend Program: A Pilot Study Combining Binaural Beats with Self-Actualization Techniques to Develop a Therapy Protocol. Click here to read.

  • Modulatory Effect of Association of Brain Stimulation by Light and Binaural Beats in Specific Brain Waves. Click here to read.

  • Auditory Beat Stimulation and its Effects on Cognition and Mood States. Click here to read.

  • Stimulation by Light and Sound: Therapeutics Effects in Humans. Systematic Review. Click here to read.

Laufende PISTA-Forschung und verwandte Studien zur Alzheimer-Krankheit und zum kognitiven Rückgang

  • (Ongoing Research) Caregiving for Dementia with Brain and Sound Stimulation using PISTA Therapy. Click here to read. 

  • Unique visual stimulation may be new treatment for Alzheimer's. Click here to read.

  • Gamma Band Neural Stimulation in Humans and the Promise of a New Modality to Prevent and Treat Alzheimer’s Disease. Click here to read. 

  • Multi-mechanical waves against Alzheimer’s disease pathology: a systematic review. Click here to read.

  • Long-lasting, dissociable improvements in working memory and long-term memory in older adults with repetitive neuromodulation. Click here to read.

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