PISTA運動學院

適於參賽。適於生活。

保持你的頭腦和身體處於頂尖水準。

PISTA運動學院(PSA)是一個促進和利用身體運動來建立管理我們日常生活事件所需精神力量的專案。它的方法是從各種基於實證的運動研究中開發的,包括訓練大小肌群,改善運動表現,增加自信心。

 

PISTA科學家對從事滑雪和乒乓球運動的遠動員就如何使用PSA方法與運動影響相結合進行了研究,瞭解如何在耐力和和策略方面增強運動員的表現。他們發現,這兩種運動所要求的體能訓練培養了運動員如何運用精神力量來克服競爭活動中的焦慮和壓力。

 

這些研究使得PISTA運動學院將滑雪和乒乓球的技術融入其刺激大腦的方法中來改善腦功能,並保持完成日常任務所需的情緒平衡。該培訓包括一套容易掌握的學習計畫,進行日常體能訓練,以創造更強大的身體和心靈聯繫,並在所有年齡組的學習者中增強自信心。

 

 

更容易達到你的奧運目標

PSA培訓和從這些運動中獲得的訓練會刺激大腦,並可以:

  • 改善平衡能力和反應能力

  • 肌肉更加強勁細膩

  • 更好的手部協調能力

  • 提高身體意識和警覺性

  • 提高耐力,力量,能力和敏捷性

 

通過PISTA運動學院,您將學會適應面對生活挑戰,並為實現目標做好準備。

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